Wi\u0119kszo\u015b\u0107 dzieci nie lubi warzyw i cz\u0119sto zostawiaj\u0105 je na talerzu. Odwracaj\u0105 g\u0142ow\u0119 na widok sur\u00f3wek a o zjedzeniu marchewki, kalafiora czy pomidora nie ma mowy. W takiej sytuacji warto wspom\u00f3c si\u0119 kilkoma cennymi wskaz\u00f3wkami.<\/p>\n\n\n\n
Przede wszystkim dobre nawyki wyniesione z domu. Nie mo\u017cna wymaga\u0107 od dziecka \u017ceby od\u017cywia\u0142o si\u0119 zdrowo, jad\u0142o warzywa kiedy my sami nie dajemy im takiego przyk\u0142adu. Dlatego je\u015bli chcemy zach\u0119ci\u0107 dziecko do jedzenia warzyw sami powinni\u015bmy je\u015b\u0107 je z ochot\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Dobrym rozwi\u0105zaniem r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce by\u0107 wsp\u00f3lne gotowanie z dzieckiem. Dziecko znacznie ch\u0119tniej zje posi\u0142ek, kt\u00f3ry samo przygotuje i b\u0119dzie wiedzia\u0142o, co w nim jest. Je\u015bli mamy wi\u0119cej czasu, mo\u017cemy zaanga\u017cowa\u0107 dziecko w przygotowanie kolacji dla ca\u0142ej rodziny np. kanapek z warzywami i kie\u0142kami u\u0142o\u017conymi w \u015bmieszne bu\u017aki lub innych warzywnych kompozycji. Opr\u00f3cz tego, \u017ce nasza pociecha z ch\u0119ci\u0105 zje w\u0142asne dzie\u0142o, to jeszcze odczuje satysfakcj\u0119 z tego, \u017ce mog\u0142a zrobi\u0107 dla innych co\u015b, co zosta\u0142o docenione.<\/p>\n\n\n\n
Fajnym sposobem jest r\u00f3wnie\u017c eksperymentowanie w kuchni. Zapro\u015bmy dziecko do kuchni i pobawmy si\u0119 w gotowanie i smakowanie. Jest to \u015bwietna mo\u017cliwo\u015b\u0107 poznawania nowych smak\u00f3w. Rozpoznawanie warzyw po zapachu, smaku, wielko\u015bci z zawi\u0105zanymi oczami to r\u00f3wnie\u017c super zabawa. Nieoczekiwane wra\u017cenia z pewno\u015bci\u0105 pozwol\u0105 otworzy\u0107 si\u0119 dzieciom na pr\u00f3bowanie i poznawanie \u015bwiata kulinarnego. Nie oznacza to, \u017ce od razu pokochaj\u0105 surow\u0105 papryk\u0119, ale na pewno otworz\u0105 si\u0119 na pr\u00f3bowanie, a to pierwszy krok do sukcesu.<\/p>\n\n\n\n
Jak wiadomo jemy oczami. Wa\u017cne jest, \u017ceby warzywa nie by\u0142y rozgotowane i aby by\u0142y u\u0142o\u017cone w \u0142adne kompozycje. Podawajmy je zawsze do ka\u017cdego posi\u0142ku, niech stan\u0105 si\u0119 jego integraln\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Bardzo fajnym pomys\u0142em na zach\u0119cenie dzieci do jedzenie warzyw jest zrobienie ma\u0142ych domowych ogr\u00f3dk\u00f3w. Kiedy dziecko samo zasadzi i b\u0119dzie opiekowa\u0107 si\u0119 swoj\u0105 ro\u015blink\u0105, kiedy posieje ziarenka i b\u0119dzie obserwowa\u0142o jak kie\u0142kuj\u0105, nie b\u0119dzie mog\u0142o si\u0119 doczeka\u0107 kiedy uro\u015bnie i b\u0119dzie mo\u017cna to zje\u015b\u0107. W domowych warunkach mo\u017cna wsp\u00f3lnie z dzieckiem hodowa\u0107 kie\u0142ki oraz zio\u0142a, a je\u015bli mamy w\u0142asny ogr\u00f3d czy warzywnik to mamy du\u017ce\u00a0pole do popisu.<\/p>\n\n\n\n
Podsumowuj\u0105c, warzywa to prawdziwa bomba witaminowa, dlatego pomimo nieudanych pr\u00f3b nie warto rezygnowa\u0107. Na koniec dwie oczywiste, ale cenne wskaz\u00f3wki. Po pierwsze pami\u0119tajmy, \u017ce nie ka\u017cde warzywo musi smakowa\u0107. I najwa\u017cniejsze \u2013 dajmy dobry przyk\u0142ad. Je\u017celi chcemy, aby dzieci od\u017cywia\u0142y si\u0119 zdrowo, sami musimy si\u0119ga\u0107 po warzywa, owoce i naturalne soki.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Wi\u0119kszo\u015b\u0107 dzieci nie lubi warzyw i cz\u0119sto zostawiaj\u0105 je na talerzu. Odwracaj\u0105 g\u0142ow\u0119 na widok sur\u00f3wek a o zjedzeniu marchewki, kalafiora czy pomidora nie ma mowy. W takiej sytuacji warto wspom\u00f3c si\u0119 kilkoma cennymi wskaz\u00f3wkami. Przede wszystkim dobre nawyki wyniesione … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":14,"menu_order":10,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-90","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/przedszkole-gabin.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/90","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/przedszkole-gabin.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/przedszkole-gabin.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/przedszkole-gabin.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/przedszkole-gabin.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=90"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/przedszkole-gabin.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/90\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":683,"href":"http:\/\/przedszkole-gabin.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/90\/revisions\/683"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/przedszkole-gabin.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/14"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/przedszkole-gabin.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=90"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}