{"id":108,"date":"2024-10-12T16:46:17","date_gmt":"2024-10-12T14:46:17","guid":{"rendered":"https:\/\/przedszkole-gabin.edu.pl\/?page_id=108"},"modified":"2024-11-26T21:02:59","modified_gmt":"2024-11-26T20:02:59","slug":"o-zgubnych-skutkach-niezaspokojenia-ruchu-u-dzieci","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/przedszkole-gabin.edu.pl\/?page_id=108","title":{"rendered":"O zgubnych skutkach niezaspokojenia ruchu u dzieci"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Pi\u0119kny zimowy dzie\u0144. \u015awieci s\u0142o\u0144ce, kilka stopni poni\u017cej zera, puszysty \u015bnieg a w parku na spacerze nie ma ani jednego dziecka. Jesieni\u0105, gdy m\u017cy deszcz lub wieje wiatr jest podobnie. Za to zdecydowanie lepiej bywa wiosn\u0105 i latem. W\u00f3wczas spotykamy dzieci trzymane za r\u0119ce i spaceruj\u0105ce noga za nog\u0105 wraz z rodzicami. Gdy doro\u015bli pozwol\u0105 dzieciom na troch\u0119 samodzielno\u015bci zaraz s\u0142ycha\u0107 upominanie: Nie biegaj bo si\u0119 spocisz…, Nie wchod\u017a na murek bo spadniesz…., Nie przeskakuj przez konar bo upadniesz i rozbijesz sobie g\u0142ow\u0119….. Spotykamy te\u017c dzieci czteroletnie sprawne ruchowo wo\u017cone do przedszkola w w\u00f3zkach lub wnoszone po schodach na r\u0119kach do sal. A przecie\u017c wszyscy wiemy , \u017ce sprawno\u015b\u0107 fizyczna jest wa\u017cnym wska\u017anikiem prawid\u0142owego rozwoju psychoruchowego dziecka.<\/p>\n\n\n\n

Wiek przedszkolny to okres wzrastaj\u0105cej sprawno\u015bci ruchowej. U starszych przedszkolak\u00f3w i m\u0142odszych uczni\u00f3w obserwuje si\u0119:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • ogromn\u0105 potrzeb\u0119 ruchu i dlatego m\u00f3wi si\u0119 o nadruchliwo\u015bci oraz o konieczno\u015bci zaspokojenia g\u0142odu ruchu dzieci;<\/li>\n\n\n\n
  • korzystne zmiany w sprawno\u015bci oraz koordynacji ruchowej i z tego powodu wiek przedszkolny nazywa si\u0119 z\u0142otym wiekiem motoryczno\u015bci.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    O rozw\u00f3j fizyczny i sprawno\u015b\u0107 ruchow\u0105 przedszkolak\u00f3w maj\u0105 dba\u0107 zar\u00f3wno rodzice jak i nauczyciele . Z moich obserwacji wynika, \u017ce niepokoj\u0105co zwi\u0119ksza si\u0119 liczba rodzic\u00f3w, kt\u00f3rzy nie nale\u017cycie zaspakajaj\u0105 potrzeb\u0119 ruchu u swoich dzieci. Nie zwracaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c uwagi na wynikaj\u0105ce z tego konsekwencje dla ich dziecka, innych dzieci a nawet dla personelu przedszkola. Zabiegani i zapracowani rodzice:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • ciesz\u0105 si\u0119 , gdy ich dziecko d\u0142ugo i spokojnie siedzi przed telewizorem a potem dziwi\u0105 si\u0119 , \u017ce r\u00f3\u017cni si\u0119 ono od r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w , bo jest mniej sprawne, s\u0142abe ( chorowite) i szybko si\u0119 m\u0119czy;<\/li>\n\n\n\n
    • nie stwarzaj\u0105 dziecku okazji do ruchowego wy\u017cycia si\u0119, a potem uskar\u017c\u0105 si\u0119, \u017ce jest nadmiernie ruchliwe , nie potrafi spokojnie usiedzie\u0107 przez chwil\u0119 i przeszkadza wszystkim w domu;<\/li>\n\n\n\n
    • nie dbaj\u0105 o to, aby dziecko realizowa\u0142o potrzeb\u0119 ruchu przebywaj\u0105c jak najd\u0142u\u017cej na powietrzu a potem s\u0105 zaskoczeni, \u017ce dziecko jest s\u0142abe, ma\u0142o odporne i cz\u0119sto choruje. Zgodnie z prawid\u0142owo\u015bciami rozwoju fizycznego starszych przedszkolak\u00f3w i m\u0142odszych uczni\u00f3w monotonny nawet dwukilometrowy spacer za r\u0119k\u0119 jest dla dziecka bardzo m\u0119cz\u0105cy. Nie potrafi si\u0119 ono dostosowa\u0107 do rytmu krok\u00f3w doros\u0142ego a trzymane stale za t\u0105 sam\u0105 r\u0119k\u0119 deformuje kr\u0119gos\u0142up. Jednocze\u015bnie to samo dziecko bez zm\u0119czenia pokonuje drog\u0119 zdecydowanie d\u0142u\u017csz\u0105 biegaj\u0105c, przeskakuj\u0105c przez przeszkody, wspinaj\u0105c si\u0119 na konary, wbiegaj\u0105c na schody itp.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Deszcz, wiatr, upa\u0142 a nawet mr\u00f3z nie mo\u017ce by\u0107 przeszkod\u0105 w organizowaniu dzieciom pobytu na powietrzu, gdy\u017c poprzez udzia\u0142 w zabawach ruchowych, grach zespo\u0142owych i zawodach sportowych dzieci nab\u0119d\u0105 t\u0119\u017cyzny fizycznej i odporno\u015bci zdrowotnej.<\/p>\n\n\n\n

      Zasygnalizowane tu niekorzystne tendencje w wychowaniu rodzinnym wymuszaj\u0105 na nauczycielach przedszkola i szko\u0142y nasilenie pracy w zakresie zaspakajania potrzeby ruchu w spos\u00f3b korzystny dla rozwoju psychoruchowego dzieci. Odbywa si\u0119 to dwa, trzy razy dziennie poprzez udzia\u0142 w zabawach z r\u00f3\u017cnymi elementami ruchu np. biegu i po\u015bcigu, r\u00f3wnowagi, podskoku i skoku, czworakowania, toczenia, rzutu, pokonywania przeszk\u00f3d itp. organizowanych przez nauczyciela. Potrzeb\u0119 ruchu dzieci zaspakajaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c podczas codziennie prowadzonych \u0107wicze\u0144 porannych a tak\u017ce w trakcie \u0107wiczeniach gimnastycznych5 prowadzonych przez nauczyciela dwa, trzy razy w tygodniu.<\/p>\n\n\n\n

      Co ka\u017cdy przedszkolak powinien umie\u0107 id\u0105c do szko\u0142y w zakresie sprawno\u015bci fizycznej?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Zgodnie z now\u0105 podstaw\u0105 programow\u0105 dziecko ko\u0144cz\u0105ce przedszkole i rozpoczynaj\u0105ce nauk\u0119 w szkole podstawowej:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • dba o swoje zdrowie;<\/li>\n\n\n\n
      • jest sprawne fizycznie lub jest sprawne w miar\u0119 swoich mo\u017cliwo\u015bci, je\u017celi jest dzieckiem mniej sprawnym ruchowo;<\/li>\n\n\n\n
      • uczestniczy w zaj\u0119ciach ruchowych, w zabawach i grach w ogrodzie przedszkolnym, w parku, na boisku, sali gimnastycznej.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Poniewa\u017c mo\u017cliwo\u015bci ruchowe starszych przedszkolak\u00f3w i m\u0142odszych uczni\u00f3w s\u0105 ogromne dlatego wsp\u00f3\u0142praca z rodzicami w tym zakresie jest nieodzowna . Rodzice musz\u0105 zrozumie\u0107, \u017ce dla prawid\u0142owego rozwoju psychofizycznego ka\u017cde dziecko ma bra\u0107 udzia\u0142 w zabawach ruchowych, \u0107wiczeniach gimnastycznych a tak\u017ce w grach i zabawach sportowych organizowanych w sali oraz na powietrzu.<\/p>\n\n\n\n

        Oto kilka porad i wskaz\u00f3wek dla rodzic\u00f3w u\u0142atwiaj\u0105cych wsp\u00f3lne zabawy z dzie\u0107mi . Gimnastyka ma by\u0107 dla dziecka weso\u0142\u0105 i radosn\u0105 zabaw\u0105 a doros\u0142y powinien \u0107wiczy\u0107 razem z dzieckiem. Nie nale\u017cy wydawa\u0107 polece\u0144, komenderowa\u0107, poucza\u0107 i ci\u0105gle upomina\u0107. Najlepiej gdy dziecko wraz z doros\u0142ym bawi si\u0119 w zabawy na\u015bladowcze np. Skacz\u0105ce pi\u0142eczki (podskoki obun\u00f3\u017c), Wiatr i li\u015bcie (sk\u0142ony na boki i wirowanie dooko\u0142a siebie), Zabawy kotk\u00f3w (chodzenie na czworakach za pi\u0142k\u0105, wykonywanie kociego grzbietu), Zanie\u015b misiowi \u015bniadanie ( przenoszenie na tacy drobnych klock\u00f3w). Tego typu zabawy nie tylko sprzyjaj\u0105 rozwojowi sprawno\u015bci ruchowej ale tak\u017ce pobudzaj\u0105 wyobra\u017ani\u0119 i fantazj\u0119 a tak\u017ce podsuwaj\u0105 pomys\u0142y do r\u00f3\u017cnorodnych zabaw tematycznych.<\/p>\n\n\n\n

        Dzieci bardzo ch\u0119tnie popisuj\u0105 si\u0119 swoimi umiej\u0119tno\u015bciami i dlatego dobrze jest te\u017c nadawa\u0107 \u0107wiczeniom gimnastycznym charakter nie tylko zabawowy ale tak\u017ce zadaniowy np. Przejd\u017a po pniu drzewa….., Biegnij slalomem pomi\u0119dzy drzewami (ustawionymi przeszkodami)…, Id\u017a przed siebie z ksi\u0105\u017ck\u0105 po\u0142o\u017con\u0105 na g\u0142owie…, Skacz raz na jednej, raz na drugiej nodze…. Podczas takich \u0107wicze\u0144 dzieci wykazuj\u0105 si\u0119 odwag\u0105, sprytem, wytrwa\u0142o\u015bci\u0105 a tak\u017ce odczuwaj\u0105 rado\u015b\u0107 z osi\u0105gni\u0119tego celu.<\/p>\n\n\n\n

        Organizuj\u0105c zabawy ruchowe i \u0107wiczenia gimnastyczne koniecznie nale\u017cy zadba\u0107 o warunki higieniczne i zdrowotne. Je\u017celi nie odbywaj\u0105 si\u0119 one na powietrzu to nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce pok\u00f3j musi by\u0107 odkurzony i przewietrzony a dziecko przebrane w wygodny str\u00f3j sportowy. Zabawy terenowe z pokonywaniem naturalnych przeszk\u00f3d, gry zespo\u0142owe, zawody sportowe prowadzone na powietrzu, gdy\u017c maj\u0105 ogromny wp\u0142yw na zdrowie dziecka i jego odporno\u015b\u0107. Dlatego nale\u017cy (bez wzgl\u0119du na pogod\u0119) organizowa\u0107 dzieciom zabawy w wodzie (p\u0142ywanie) i z wod\u0105 (np. puszczanie okr\u0119cik\u00f3w w basenie, wlewanie lub przelewanie wody) , na \u015bniegu (lepienie ba\u0142wana, rzucanie \u015bnie\u017ckami, jazda na sankach i nartach) i lodzie (jazda na \u0142y\u017cwach).<\/p>\n\n\n\n

        Wa\u017cne jest zapewnienie dziecku podczas zabaw bezpiecze\u0144stwa zar\u00f3wno gdy odbywaj\u0105 si\u0119 one w mieszkaniu, w parku jak i na podw\u00f3rku. Ka\u017cde dziecko ma orientowa\u0107 si\u0119 w tym , co mu wolno a czego nie wolno robi\u0107. Musi wiedzie\u0107, \u017ce nie wolno skaka\u0107 po meblach, wchodzi\u0107 na zamarzni\u0119ty staw, bawi\u0107 si\u0119 pi\u0142k\u0105 blisko jezdni, wdrapywa\u0107 si\u0119 na wysokie drzewa itp.<\/p>\n\n\n\n

        Dzieci sprawne ruchowo b\u0119d\u0105 odznacza\u0107 si\u0119 :<\/p>\n\n\n\n

          \n
        • dobrym stanem zdrowia, gdy\u017c ono w znacznym stopniu zale\u017cy od ruchu. S\u0142aba koordynacja ruchowa (motoryczna) jest przyczyn\u0105 braku motywacji i unikania \u0107wicze\u0144;<\/li>\n\n\n\n
        • wi\u0119ksz\u0105 odporno\u015bci\u0105 psychiczn\u0105 i fizyczn\u0105. Odbywa si\u0119 to poprzez mo\u017cliwo\u015b\u0107 wy\u0142adowywania nadmiaru energii, roz\u0142adowywania emocji i uwolnienia napi\u0119\u0107 podczas \u0107wicze\u0144 i zabaw ruchowych;<\/li>\n\n\n\n
        • pewno\u015bci\u0105 siebie i zadowoleniem. Dzieci sprawne ruchowo odczuwaj\u0105 przyjemno\u015b\u0107 z uczestniczenia w zabawach i \u0107wiczeniach gdy\u017c maj\u0105 \u015bwiadomo\u015b\u0107 , ile ju\u017c potrafi\u0105. S\u0105 te\u017c dumne ze swojej samodzielno\u015bci oraz zaradno\u015bci;<\/li>\n\n\n\n
        • lepszymi umiej\u0119tno\u015bciami spo\u0142ecznymi. Dzieci sprawne ruchowo \u0142atwiej nawi\u0105zuj\u0105 kontakty z r\u00f3wie\u015bnikami , potrafi\u0105 wsp\u00f3\u0142pracowa\u0107 (np. zabawa terenowa – Szukamy ukrytego skarbu) i wsp\u00f3\u0142dzia\u0142a\u0107 w zespole (np. zabawy z pi\u0142k\u0105 Dwa ognie) s\u0105 akceptowane spo\u0142ecznie i cz\u0119sto staj\u0105 si\u0119 przyw\u00f3dcami w grupie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          Bywaj\u0105 dzieci, kt\u00f3re unikaj\u0105 zabaw i \u0107wicze\u0144 ruchowych bo nie mog\u0105 nad\u0105\u017cy\u0107 za r\u00f3wie\u015bnikami, gorzej je\u017cd\u017c\u0105 na rowerku, s\u0142abiej p\u0142ywaj\u0105 itp. Te dzieci charakteryzuj\u0105 si\u0119 niezr\u0119czno\u015bci\u0105 ruchow\u0105, s\u0142ab\u0105 koordynacj\u0105 , wzrokowo – ruchow\u0105 (rzuty woreczkiem do celu) i s\u0142ab\u0105 p\u0142ynno\u015bci\u0105 ruch\u00f3w. Napotykaj\u0105c na trudno\u015bci zaczynaj\u0105 unika\u0107 danej aktywno\u015bci ruchowej lub w og\u00f3le przestaj\u0105 \u0107wiczy\u0107. Brak \u0107wicze\u0144 przyczynia si\u0119 do nie rozwijania danej umiej\u0119tno\u015bci a wi\u0119c do jeszcze wi\u0119kszych trudno\u015bci. To z kolei cz\u0119sto powoduje odrzucenie dziecka przez r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w jego izolacj\u0119 a tak\u017ce wy\u015bmiewanie si\u0119. <\/p>\n\n\n\n

          W jaki spos\u00f3b mo\u017cemy pom\u00f3c dzieciom, kt\u00f3re unikaj\u0105 aktywno\u015bci ruchowej?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          Przede wszystkim stwarza\u0107 okazj\u0119 do ruchu i razem z dzieckiem bawi\u0107 si\u0119. Szuka\u0107 takich form aktywno\u015bci, kt\u00f3re sprawiaj\u0105 dziecku zadowolenie i rado\u015b\u0107 . Podczas wsp\u00f3lnych zabaw motywowa\u0107 , zach\u0119ca\u0107 poprzez przekonywanie i chwalenie za najdrobniejszy sukces. Nigdy nie nale\u017cy zmusza\u0107 dziecka do aktywno\u015bci fizycznej. Natomiast znale\u017a\u0107 w\u015br\u00f3d r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w dziecko z takim samymi mo\u017cliwo\u015bciami ruchowymi i w trakcie wsp\u00f3lnych zabaw (\u0107wicze\u0144) chwali\u0107 za podejmowane pr\u00f3by. Dzi\u0119ki temu wzro\u015bnie samoocena dziecka a z czasem i satysfakcja z pokonywania w\u0142asnej s\u0142abo\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

          Kilka bardzo wa\u017cnych zda\u0144 zamiast zako\u0144czenia<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          Pisz\u0105c o niezr\u0119czno\u015bci ruchowej chodzi g\u0142\u00f3wnie o ruchy ca\u0142ego cia\u0142a w tym r\u0105k i n\u00f3g. Jednak w przygotowaniu dziecka do nauki w szkole bardzo wa\u017cna jest sprawno\u015b\u0107 manualna czyli niewielkie ruchy palc\u00f3w i d\u0142oni, kt\u00f3re zaanga\u017cowane s\u0105 podczas pisania. Dzieci niezr\u0119czne manualnie dostrzegamy w codziennych sytuacjach np. podczas ubierania si\u0119 i rozbierania , jedzenia, mycia itp.<\/p>\n\n\n\n

          Czasami te\u017c spotykamy dzieci , kt\u00f3re maj\u0105 nienale\u017cyt\u0105 koordynacj\u0119 pracy obu r\u0105k. Jest to szczeg\u00f3lnie widoczne w sytuacjach, gdy dziecko napotyka na trudno\u015bci w zapinaniu guzik\u00f3w, wi\u0105zaniu sznurowade\u0142
          i \u0142apaniu pi\u0142ki. W\u00f3wczas wyra\u017anie wida\u0107 , \u017ce dziecko ch\u0119tnie u\u017cywa jednej r\u0119ki , a druga wr\u0119cz mu przeszkadza.<\/p>\n\n\n\n

          Niekt\u00f3re dzieci podczas rysowania tak silnie naciskaj\u0105 kredk\u0119, \u017ce albo j\u0105 \u0142ami\u0105 albo dziurawi\u0105 kartk\u0119. \u015awiadczy to o wzmo\u017conym napi\u0119ciu mi\u0119\u015bniowym i ma\u0142o precyzyjnych, gwa\u0142townych, kanciastych ruchach r\u0119ki.<\/p>\n\n\n\n

          Spotykamy te\u017c dzieci, kt\u00f3re maj\u0105 za ma\u0142e napi\u0119cie mi\u0119\u015bniowe i wtedy kreski przez nie rysowane s\u0105 cienkie, dr\u017c\u0105ce, falowane lub przerywane i ledwo widoczne.<\/p>\n\n\n\n

          Podczas wycinania no\u017cyczkami mo\u017cna dostrzec dzieci niezr\u0119czne manualnie ze z\u0142\u0105 koordynacje wzrokowo – ruchow\u0105. Te dzieci napotykaj\u0105 na trudno\u015bci z trzymaniem w jednej r\u0119ce kartki a w drugiej no\u017cyczek a wycinanie polega na szarpaniu kartki. U dzieci z takimi problemami cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105 wsp\u00f3\u0142ruchy a wi\u0119c pomaganie sobie ruchami tu\u0142owia, szyi i j\u0119zyka.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Pi\u0119kny zimowy dzie\u0144. \u015awieci s\u0142o\u0144ce, kilka stopni poni\u017cej zera, puszysty \u015bnieg a w parku na spacerze nie ma ani jednego dziecka. Jesieni\u0105, gdy m\u017cy deszcz lub wieje wiatr jest podobnie. Za to zdecydowanie lepiej bywa wiosn\u0105 i latem. W\u00f3wczas spotykamy … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":14,"menu_order":21,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-108","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/przedszkole-gabin.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/108","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/przedszkole-gabin.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/przedszkole-gabin.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/przedszkole-gabin.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/przedszkole-gabin.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=108"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/przedszkole-gabin.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/108\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":713,"href":"http:\/\/przedszkole-gabin.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/108\/revisions\/713"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/przedszkole-gabin.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/14"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/przedszkole-gabin.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=108"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}